Leistung · Kurse
Präventionskurse. Ihre Krankenkasse zahlt mit.
Gesund bleiben statt behandeln lassen. Unsere Kurse laufen ohne Rezept, in fester Gruppe über mehrere Wochen, geleitet von Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten. Die gesetzliche Krankenkasse erstattet nach § 20 SGB V in der Regel 80 bis 100 % der Kursgebühr.
Kein Rezept nötig. Plätze sind begrenzt, die nächsten Starttermine nennen wir Ihnen am Telefon.
Was ist ein Präventionskurs?
Präventionskurse sind Gesundheitskurse nach § 20 SGB V, die vorbeugen sollen, bevor Beschwerden entstehen oder chronisch werden. Sie werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
- Physiotherapie behandelt eine bestehende Diagnose: Rezept vom Arzt, Einzelbehandlung.
- Ein Präventionskurs beugt vor: kein Rezept, feste Gruppe, fester Kurszeitraum.
Die Kurse laufen als geschlossene Gruppe über mehrere Wochen mit festem Konzept und gleichbleibenden Teilnehmenden, geleitet von Therapeutinnen und Therapeuten mit entsprechender Zusatzausbildung.
Unsere Kurse im Überblick
Rückenschule
Kräftigung, Haltung und rückengerechtes Verhalten im Alltag. Für Menschen mit überwiegend sitzender Tätigkeit und wiederkehrenden Verspannungen.
- Für wen: Menschen mit überwiegend sitzender Tätigkeit, wiederkehrenden Verspannungen oder dem Wunsch, dem Rücken vorzubeugen.
- Nicht geeignet bei: akuten Beschwerden oder frischen Operationen. Dann bitte erst Rücksprache, meist ist Physiotherapie der richtige Weg.
- Umfang: 10 Einheiten à 60 Minuten, 1× wöchentlich, höchstens 12 Teilnehmende.
- Kursgebühr und nächster Start: auf Anfrage, telefonisch oder über das Formular.
Entspannung und Stressabbau
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und Atemübungen. Für Menschen mit Stressbelastung, Schlafproblemen oder Anspannung, die sich im Nacken festsetzt.
- Für wen: Menschen mit Stressbelastung, innerer Unruhe oder Verspannungen, die aus Anspannung entstehen.
- Nicht geeignet bei: akuten Beschwerden oder frischen Operationen. Dann bitte erst Rücksprache, meist ist Physiotherapie der richtige Weg.
- Umfang: 8 Einheiten à 60 Minuten, 1× wöchentlich, höchstens 10 Teilnehmende.
- Kursgebühr und nächster Start: auf Anfrage, telefonisch oder über das Formular.
Funktionelles Training
Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht: Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht. Für Einsteigerinnen und Wiedereinsteiger, die betreut statt allein trainieren wollen.
- Für wen: Einsteigerinnen und Wiedereinsteiger in Bewegung, die Anleitung statt Videos aus dem Internet wollen.
- Nicht geeignet bei: akuten Beschwerden oder frischen Operationen. Dann bitte erst Rücksprache, meist ist Physiotherapie der richtige Weg.
- Umfang: 10 Einheiten à 60 Minuten, 1× wöchentlich, höchstens 12 Teilnehmende.
- Kursgebühr und nächster Start: auf Anfrage, telefonisch oder über das Formular.
Wie funktioniert die Kostenerstattung?
- Anmelden. Sie melden sich direkt bei uns für den Kurs an. Kein Rezept, keine ärztliche Verordnung nötig.
- Kursgebühr bezahlen. Die Gebühr wird zu Kursbeginn von Ihnen verauslagt.
- Teilnehmen. Für die Erstattung müssen Sie an mindestens 80 % der Kurseinheiten teilnehmen, bei 10 Terminen also an 8.
- Teilnahmebescheinigung erhalten. Die stellen wir Ihnen am Ende des Kurses aus.
- Bei der Krankenkasse einreichen. Ihre Kasse erstattet Ihnen den Betrag anteilig zurück.
Die Erstattung liegt je nach Krankenkasse bei 80 bis 100 % der Kursgebühr. In der Regel werden bis zu zwei Kurse pro Kalenderjahr bezuschusst, manche Kassen zahlen zusätzlich eine Prämie über ihr Bonusprogramm. Die genaue Höhe erfragen Sie bitte direkt bei Ihrer Kasse; Privatversicherte je nach Tarif bei ihrer Versicherung.
Was bringt mir das konkret?
- Weniger Verspannungen und Rückenbeschwerden im Arbeitsalltag
- Mehr Kraft und Beweglichkeit
- Ein Übungsprogramm, das Sie danach eigenständig weiterführen können
- Anleitung durch ausgebildete Physiotherapeutinnen statt Videos aus dem Internet
- Feste Gruppe und fester Termin: Verbindlichkeit hilft beim Dranbleiben
- Kleine Gruppen, dadurch individuelle Korrektur
Das Wichtigste auf einen Blick
- Rezept nötig? Nein.
- Umfang: 8 bis 10 Einheiten, 1× wöchentlich, je 60 Minuten.
- Gruppengröße: höchstens 10 bis 12 Teilnehmende.
- Erstattung: 80 bis 100 % durch die gesetzliche Krankenkasse.
- Voraussetzung: Teilnahme an mindestens 80 % der Termine.
- Mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk.
Wo wir das anbieten
In unserer Praxis Bergkamen-Rünthe. Ein Rezept aus einer unserer anderen Praxen gilt dort genauso.
Häufige Fragen
Was Teilnehmende uns zu den Kursen fragen.
Brauche ich ein Rezept vom Arzt?
Nein. Präventionskurse sind unabhängig von einer ärztlichen Verordnung und stehen allen offen.
Muss ich die Kursgebühr vorstrecken?
Ja. Sie zahlen die Gebühr zu Kursbeginn und reichen die Teilnahmebescheinigung anschließend bei Ihrer Krankenkasse ein.
Wie viel erstattet meine Krankenkasse genau?
Das ist von Kasse zu Kasse unterschiedlich, üblich sind 80 bis 100 %. Ein kurzer Anruf bei Ihrer Kasse vor der Anmeldung schafft Klarheit.
Was passiert, wenn ich einen Termin verpasse?
Kein Problem, solange Sie insgesamt an mindestens 80 % der Einheiten teilnehmen. Bei mehr Fehlterminen kann die Kasse die Erstattung ablehnen.
Muss ich sportlich sein?
Nein. Die Kurse sind für Einsteigerinnen und Einsteiger konzipiert, Übungen werden an Ihr Niveau angepasst.
Kann ich teilnehmen, wenn ich akute Schmerzen habe?
Bei akuten Beschwerden ist Physiotherapie der richtige Weg, nicht der Präventionskurs. Sprechen Sie uns an, wir sagen Ihnen, was in Ihrem Fall sinnvoll ist.
Ich bin privat versichert, geht das auch?
Ja, Sie können jederzeit teilnehmen. Ob und wie viel erstattet wird, hängt von Ihrem Tarif ab.
Wie viele Kurse werden pro Jahr bezuschusst?
In der Regel zwei Kurse pro Kalenderjahr.
Termin
Termin vereinbaren.
Anmeldung telefonisch oder über das Kontaktformular: Name, gewünschter Kurs und Ihre Krankenkasse genügen. Die Kurse finden in Bergkamen statt.
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Hinweis: Diese Seite beschreibt, was wir anbieten und wie es abläuft. Sie ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Beratung. Ob eine Behandlung in Ihrem Fall sinnvoll und verordnungsfähig ist, entscheidet Ihre Ärztin oder Ihr Arzt. Angaben zu Fristen, Verordnungs- mengen und Zuzahlung entsprechen dem Stand September 2026.