Leistung · Trainingstherapie
Medizinische Trainingstherapie. Betreut trainieren statt allein.
Die Schmerzen sind weg oder besser, aber die Kraft fehlt noch. Genau da setzt Trainingstherapie an: gezielter Muskelaufbau an medizinischen Geräten, geplant und begleitet von Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten. Ohne Rezept, ohne Wartezeit, mit Plan.
Selbstzahlerleistung. Haben Sie ein Rezept über „KG-Gerät"? Dann ist Krankengymnastik am Gerät Ihre Seite.
Was ist Trainingstherapie?
- Eine aktive Therapieform: Sie trainieren selbst, wir steuern Belastung, Technik und Fortschritt.
- Grundlage ist immer ein individueller Trainingsplan auf Basis eines Eingangsbefunds, kein Standardprogramm.
- Training an medizinischen Geräten, ergänzt um freie Übungen.
- Ziel: Kraft, Ausdauer, Koordination und Belastbarkeit so weit aufbauen, dass Alltag, Beruf und Sport wieder ohne Beschwerden funktionieren.
- Häufig der Abschluss einer Behandlungsserie: erst Schmerz reduzieren (Manuelle Therapie, Krankengymnastik), dann stabilisieren.
Dasselbe Prinzip gibt es auch auf Rezept: Das heißt dann Krankengymnastik am Gerät (KGG) und wird über die Krankenkasse abgerechnet. Diese Seite hier ist für alle, die ohne Rezept trainieren möchten oder nach Rezeptende weitermachen wollen.
Für wen ist Trainingstherapie geeignet?
Nach Operationen
- Knie-OP: Kreuzband, Meniskus, Knieprothese
- Hüft- und Schulteroperationen
- Wirbelsäulen-OP, Bandscheibenvorfall
- Nach Brüchen und langer Ruhigstellung
Bei chronischen Beschwerden
- Wiederkehrende Rückenschmerzen
- Muskuläre Dysbalancen und Haltungsschwäche
- Arthrose an Knie, Hüfte, Schulter
- Nacken- und Schulterbeschwerden durch Bildschirmarbeit
Nach Verletzungen und im Sport
- Bänderrisse, Muskelverletzungen
- Wiedereinstieg in den Sport nach Pause
- Vorbeugung erneuter Verletzungen
Und außerdem
- Nach Abschluss einer Reha, um das Erreichte zu halten
- Nach Ende der Verordnung als eigenständiges Anschlusstraining
Was ist der Unterschied zum Fitnessstudio?
- Ausgangspunkt. Bei uns ein physiotherapeutischer Befund, im Studio ein allgemeines Einführungsgespräch.
- Trainingsplan. Individuell auf Diagnose und Belastbarkeit abgestimmt, statt standardisiert.
- Betreuung. Durchgehend durch Physiotherapeutinnen, in kleiner Gruppe, statt meist eigenständig.
- Nach OP. Geeignet, mit Rücksicht auf Belastungsgrenzen. Im Studio eingeschränkt bis ungeeignet.
- Anpassung. Laufend, nach Verlaufskontrolle, statt selten.
Wer nach einer OP falsch oder zu früh belastet, riskiert Rückschläge. Der entscheidende Unterschied ist nicht das Gerät, sondern wer danebensteht.
So läuft Ihre Trainingstherapie ab
- Eingangsbefund. Wir prüfen Beweglichkeit, Kraft, Belastbarkeit und besprechen Ihr Ziel sowie ärztliche Vorgaben.
- Trainingsplan. Sie bekommen einen schriftlichen, individuell erstellten Plan.
- Geräteeinweisung. Jede Übung wird gezeigt und die Einstellungen für Sie festgelegt.
- Training unter Aufsicht. Wir korrigieren die Ausführung und passen Gewichte und Wiederholungen an.
- Verlaufskontrolle. In festen Abständen prüfen wir den Fortschritt und steigern die Belastung.
- Perspektive. Wir besprechen, wie es weitergeht, ob als Abo, als Kurs oder eigenständig.
Dauer einer Einheit: in der Regel 60 Minuten, in kleiner Gruppe unter therapeutischer Aufsicht. Keine Selbstbedienung am Gerät.
Unsere Ausstattung
Trainingsfläche mit Spiegelwand, Ergometern für Aufwärmen und Ausdauer, Rack und Hantelablage für freie Übungen, dazu Sprossenwand und Geräte für Gleichgewicht und Koordination. Wie das aussieht, zeigt die Standortseite Klinikviertel.
Was kostet Trainingstherapie?
- Ohne Rezept, als Selbstzahlerin oder Selbstzahler: jederzeit möglich, keine Wartezeit, kein Rezept.
- Sinnvoll, wenn die Verordnung ausgelaufen ist, Sie aber weitertrainieren möchten, oder wenn Sie betreutes Training statt Fitnessstudio suchen.
- Angebotsformen: Einzelstunden, 10er-Karte oder monatliches Trainingsabo mit Betreuung. Die Preise nennen wir Ihnen am Telefon.
- Mit Rezept über „KG-Gerät": Abrechnung über die Krankenkasse, siehe Krankengymnastik am Gerät.
Wo wir das anbieten
In unserer Praxis Dortmund-Klinikviertel. Ein Rezept aus einer unserer anderen Praxen gilt dort genauso.
Häufige Fragen
Häufige Fragen zum Training.
Brauche ich ein Rezept?
Nein. Trainingstherapie ist eine Selbstzahlerleistung. Wer ein Rezept über „KG-Gerät" hat, trainiert bei uns als Krankengymnastik am Gerät über die Krankenkasse.
Trainiere ich allein oder werde ich betreut?
Sie werden durchgehend betreut. Das Training findet in kleiner Gruppe unter therapeutischer Aufsicht statt.
Wie oft soll ich trainieren?
Zwei Einheiten pro Woche sind der übliche Rahmen. Seltener bringt kaum Trainingseffekt, häufiger ist in der Anfangsphase meist nicht sinnvoll.
Wann darf ich nach einer OP starten?
Das gibt Ihre Operateurin oder Ihr Operateur vor. Wir richten uns nach diesen Freigaben und bauen die Belastung schrittweise auf.
Bin ich zu alt oder zu untrainiert dafür?
Nein. Gewichte und Übungen werden an Ihren Befund angepasst, auch bei Arthrose, nach langer Pause oder im höheren Alter.
Was ziehe ich an?
Sportkleidung, feste Hallenschuhe und ein Handtuch.
Was passiert, wenn mein Rezept ausläuft?
Sie können bei uns als Selbstzahlerin oder Selbstzahler weitertrainieren. Wir passen den Plan an und besprechen, welche Form für Sie passt.
Ersetzt das mein Fitnessstudio?
Für viele ja, vor allem, solange die Belastbarkeit noch eingeschränkt ist oder Sie eine fachliche Begleitung möchten.
Termin
Termin vereinbaren.
Kein Rezept nötig. Rufen Sie an, wir vereinbaren den Eingangsbefund und nennen Ihnen die Preise.
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Hinweis: Diese Seite beschreibt, was wir anbieten und wie es abläuft. Sie ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Beratung. Ob eine Behandlung in Ihrem Fall sinnvoll und verordnungsfähig ist, entscheidet Ihre Ärztin oder Ihr Arzt. Angaben zu Fristen, Verordnungs- mengen und Zuzahlung entsprechen dem Stand September 2026.